--- title: "上台說話千萬不能做這三件事！只要透過這三招，就能不再懼怕上台！" slug: stage-skills url: https://academy.kidadult.com.tw/posts/stage-skills published_at: 2024-03-14 modified_at: 2024-03-19 author: "林依柔 老師" category: "朗讀/演講技巧" tags: ["朗讀演說", "提升自信心"] access: public_access --- # 上台說話千萬不能做這三件事！只要透過這三招，就能不再懼怕上台！ By **林依柔 老師** - 聲音表達講師 | 2024-03-14 朗讀小技巧，讓你不再懼怕上台！在國小階段的語文競賽，跟表達力最相關的，就是【朗讀比賽】了！在這段期間，也是非常多朗讀小選手來找我們上家教課衝刺培訓，然而，老師們也發現，其實除了【開始朗讀文本】之外，在上台前、中、後的整體【臺風魅力】更是決定第一印象的關鍵喔！ 我們常常看台上的演講者口若懸河，感覺上了舞台就變了一個人似的，在上面一點都不害羞、各個都落落大方，感覺好像相當駕輕就熟！反觀有些孩子站在台上，總感覺有地方不對勁，怎麼講都跟別人不太一樣，肢體語言扭扭捏捏、眼神亂飄、稿子也拿得非常不穩，導致失去開口的自信或是總覺得自己上台的狀態就是很不對勁...... 當你站在台上時，所有的小動作都將被放大檢視要注意這三件事情不能做！ 1.拿著手稿時，身體一直搖晃亂動2.手腳因為不知道怎麼擺、怎麼站好，而一直胡亂甩動3.眼神飄移亂看，甚至是一直眼睛看地上或是天花板 在上台說話時，你也曾經出現這樣的狀況嗎？知道「不要這樣做」但還是「不知道怎麼調整」嗎？ 為了讓各位同學們在舞台上能有更好的自信狀態，以及一開口就先聲奪人，讓自己更享受舞台朗讀，今天我們要來和大家分享最重要的三大技巧，相信能讓你更快轉換自信能量，站在舞台上就和其他人與眾不同唷！ １. 吸引人的開場白講話的開頭非常重要的，一開口或是一上台的臺風就能讓你的聽眾感受到自信。 我們可以從簡單的開場白詞下手：【各位老師／各位同學／大家好 ，我是ＸＸＸ，今天我所要朗讀的題目是ＯＯＯ】接著，我們就來拆解一下，為什麼要說這些內容吧！ 【各位老師／各位同學／大家好 】，我是ＸＸＸ，今天我所要朗讀的題目是ＯＯＯ首先是打招呼，跟你的觀眾問好。一來是告訴他們你準備要開始講話了；二來是請他們把注意力放在你這裡，這部分我們常因為是熟識的人而會被忽略唷！ 各位老師／各位同學／大家好，【我是ＸＸＸ】跟大家打完招呼後，接下來要介紹你自己，讓台下的人都認識你，或是讓已經認識你的人，對你加深好的印象。說不定在比賽或是表演中，這個小細節就能給自己加分很多喔！ 各位老師／各位同學／大家好，我是ＸＸＸ，【今天我所要朗讀的題目是ＯＯＯ】主題在開場白中是主角的地位，少了它就像電影少了名字一樣，你沒辦法知道台上的人要跟你講些什麼，可能會造成觀眾不了解你的內容，導致他們無法對你說的產生共鳴。 因此，好的開場白、完整的開場白，會有助於我們一開口的「定場」呈現出一個自在大方、有備而來的感覺唷！ ２.自信的臺風上台之後，觀眾的目光都會跑到你身上，每個小動作都會被他們捕捉，因此我們需要時刻注意自己的一舉一動！ 首先，大部分的舞台走位，都會是從【右邊上台、左邊下台】，上台之後，請儘量站到舞台中間，並讓左右的觀眾都能看得到你。 對了，記得在走路時，也要 #抬頭挺胸＋#自信的微笑 喔！另外，許多的學生站在台上後最常出現的問題是【不知道手要怎麼擺】，因此常常雙手垂在大腿旁邊，或是亂抓亂動的，因此，最有自信的動作，其實就是【黃金三角形】囉！ 讓你的雙臂微張開、手肘大於肩膀、手肘兩點與頭部呈三角形狀，遠看就好像一把自信又有力量的雨傘一樣，撐開的感覺，這樣會讓你看起來更有備而來唷！再來是【雙腿與肩同寬】 保持自然的站姿與自信的笑容。眼神可以堅定地看著觀眾讓他們知道你已經做好準備了！ 關於肢體語言，不能出現這些動作唷： 手腳胡亂甩動、眼神飄移亂看等等，當站在台上時，所有的小動作都將會被放大檢視！千萬要記得，當我們站在台上時【一開口便是重頭戲】，考驗的是站在台上的穩定度，因此善用眼神與觀眾的交流，確認大家都也準備好要開始聽你分享後，再開始開口說話唷！ ps.當我們站在台上時，都還不會開始計時，因此，讓自己站在台上調整好心情再開口，此時才會開始計時演講時間，所以不用太擔心喔！ ３.強而有力的結尾恭喜你！當你念完文章、或是時間到後，只剩下最後一個步驟，就能讓你的朗讀圓滿結束喔！記得念完後，不能就直接溜下台，不管你念得好或是不好，一定要搭配強而有力的結尾詞：【我的朗讀到此結束 ，謝謝大家。】 【我的朗讀到此結束】，謝謝大家。如前面所述，將要結束的你的內容，可以有一個比較清楚的終止符，告訴別人告一段落了，才不會讓人家有遲遲等不到的感覺。 我的朗讀到此結束，【謝謝大家。】上下台都需要有禮貌，這也是大家常忘記的細節，感謝聽眾花了三到五分鐘聽你說話，簡單地向他們致意。尊重他人別人也會尊重你。 掌握以上的小技巧，是不是比較沒那麼懼怕上台了呢？下次上台時就試試看吧！ 想要快速完整的學習表達力的必備能力？歡迎報名「閃亮自信表達課」或是直接報名依柔老師的一對一家教課☺️